Почему иногда трудно сосредоточить ум во время медитации?

  Люди иногда могут подумать, что медитация не для них, из-за невозможности сосредоточить ум и держать его спокойным во время медитации.

Возможно сейчас, мы имеем большой поток мыслей в нашем сознании, который поглощает нашу энергию и, в конце концов, мы теряем наш потенциал и радость жизни. Мы считаем это состояние пустыней и не чувствуем в себе достаточных сил и вдохновения, чтобы сделать что-то важное, творческое, полезное, для достижения успеха во внутренней и внешней сфере.

Ум  постоянно работает в нашем сознании и одна мысль следует за другой. Эти мысли не являются свободными, каждая мысль забирает определенное количество энергии и в конечном итоге делает наш ум грубым.

  JYEcqpI6fG4Во время духовной практики (медитации) мысли начинают проявляться еще сильнее, чем в нормальном состоянии, так как в нормальном состоянии, наше внимание отвлекается, с открытыми глазами, тело движется и т.д. А в медитации мы сидим неподвижно с закрытыми или полузакрытыми глазами и в тишине. Вот почему мысли становятся яснее. И медитация отличается от обычного мышления, потому что здесь мы тренируем наш ум. А также в нашей медитации, особенно тогда, когда мы только приступаем к ней, существует центр. Которым является, наша концентрация на определённом объекте, это может быть мантра, свеча, цветок, фото или  всё что нас может внешне и внутренне вдохновить на практику!

  Во время практики у нас есть прекрасная возможность повлиять на ход наших мыслей, формировать наш характер и жизнь в целом. Во время этого процесса  отделения  хороших мыслей от не вдохновляющих, под влиянием медитации происходит больше понимания больше благотворного действия и контроля нашей повседневной жизни.

 Вот почему очень важно использовать медитацию как процесс, а не только как способ быть на вершине. Если мы не способны насладиться медитацией с самого первого момента и сталкиваемся с большим потоком наших мыслей,  это не значит что, что-то не так. Часто худшая часть медитация лучше! Большое развитие происходит, когда ум взволнован, и мы должны приложить усилия, чтобы справиться с бесконечными мыслями. Вот почему в худшей медитации мы можем получить очень быстрое развитие.

   Это может быть не удобным  процессом, но очень полезным. Это очищение ума. Через медитацию, наше сознательное существо становится более чистым и согласованым. Это очень хороший процесс, и важно быть оптимистом. Это не вечный процесс, вы должны быть терпеливы. Считайте, что это золотое время возвращения домой, в блаженном состоянии духа. Однажды, ваше внимание будет находиться в самом центре вашего существа, и это очень сильное состояние энергии.

Медитацию не следует рассматривать как таблетку или лекарство, которое принесёт только удовольствие, её следует рассматривать как процесс, что приводит к созреванию души.

   Продолжайте делать свою медитацию. Медитация всегда работает и всегда приносит, что-то  необходимое. Важно, быть готовым преодолеть барьеры. Продолжайте медитировать и туман медленно рассеется. Два раза в день 5-10 минут будет достаточно для вашего духовного прогресса. Вы придете к внутренней ясности для реализации ваших целей. Вы стремительно получите новые силы и новое вдохновение, которое принесёт вам с высших планов, настоящего себя, того кто вы есть на самом деле.